Descongelada: Ebook de Reconexión y Empoderamiento Femenino
A veces no es que perdiste tu camino: es que apagaste tu fuego para sostenerlo todo: la casa, el trabajo, las expectativas, la vida. Descongelada es la guía que te acompaña a derretir ese hielo sin culpas ni perfeccionismo, con pasos cálidos y posibles, aunque hoy te sientas cansada, confundida o desconectada de ti.
- El ebook Descongelada + bono de 50 tarjetas de afirmaciones diarias
- Ejercicios prácticos, hojas de trabajo imprimibles y checklist de hábitos diarios
- Acceso inmediato en PDF, para leer desde tu celular o computador
Compra segura procesada por Hotmart
el problema
no estás rota, solo te congelaste por sobrevivir
Quizás hoy te sientes en pausa, cansada, exigida, culpable por no poder con todo, aunque siempre fuiste tú quien sostuvo todo: la migración, el trabajo, la maternidad, las responsabilidades, las expectativas. Y tú quedaste la última en tu propia lista. No estás perdida: estás congelada. Y el hielo no se arregla con más exigencia: se derrite, con amor propio, presencia y límites cálidos.
¿es para ti?
este ebook es para ti si...
es para ti si
Sientes que apagaste tu fuego para sostener a todos, menos a ti.
Te cuesta reconocer quién eres hoy, más allá de tus roles.
La culpa, la ansiedad y la autoexigencia se volvieron tu modo automático.
Pones límites, pero después te sientes mala, exagerada o egoísta.
no es para ti si
Buscas un manual técnico en vez de una guía emocional y reflexiva.
No tienes intención de dedicar tiempo a la introspección y los ejercicios prácticos.
la idea central
el fuego nunca se apagó, solo quedó tapado por el hielo
qué vas a poder hacer
de sostener todo, a volver a ti
volver a sentirte viva otra vez
Ejercicios simples para recuperar tu energía emocional, sin exigirte más.
bajar la ansiedad y el ruido mental
Técnicas breves para ordenar tu mente, calmar la culpa y elegir con más claridad.
poner límites cálidos, sin culpa
Aprender a decir que no sin culpa, y sostener tus sí sin miedo.
avanzar con micro-pasos, sin perfeccionismo
Pasos pequeños y diarios que construyen resultados reales, sin agotarte.
contenido
qué incluye tu inscripción
El ebook Descongelada, en tres partes: el hielo, el fuego y el camino de regreso
Hojas de trabajo imprimibles y un checklist de hábitos diarios
Acceso inmediato en PDF, desde tu celular o computador
Garantía de 7 días
regalo incluido
bono: 50 tarjetas de afirmaciones diarias
Tarjetas listas para imprimir, con frases que te ayudan a sostener tu proceso también fuera del ebook, sin costo adicional.
funcionamiento
cómo funciona
compra segura por Hotmart
Tus datos de pago quedan protegidos por la plataforma.
recibe el acceso en tu correo
Las instrucciones para descargar el ebook y el bono llegan apenas se confirma tu compra.
avanza a tu ritmo
Lee y aplica los ejercicios de las tres partes del libro cuando te acomode, sin presión.
quién lo escribió
sobre Nathalia Ríos Muñoz
Nathalia Ríos Muñoz es mamá, publicista y diseñadora, y fundadora de la comunidad Nümare (@soynumare). Descongelada nació de su propio proceso de sentirse "en pausa" tras migrar de país y exigirse más de lo que podía sostener: no parte solo de la teoría, sino de lo que ella misma vivió. En Hotmart lleva 1 año como creadora.
reseñas
lo que dice quien ya lo leyó
"Estoy leyendo el libro y me parece fascinante, yo que no soy tan amante a la lectura, siento que es fácil de digerir, es un libro que te propone actividades para hacer cambios en tu vida. Es íntimo y es personal, cuando lo leo siento que estoy hablando con una persona, es genial! Lo recomiendo."
· reseña en Hotmartinformación del producto
lo que debes saber
precio
$17.980 CLP, o en 12 cuotas de $1.498 con tarjeta de crédito.
garantía
7 días, según la política de garantía de Hotmart.
creado por
Nathalia Ríos Muñoz, fundadora de la comunidad Nümare.
tu deshielo empieza hoy
De sostener todo y sentirte en pausa, a volver a ti con presencia, amor propio y dirección, con pasos cálidos, sin culpas ni perfeccionismo. Y si en 7 días sientes que no es para ti, pides tu devolución.
$17.980 CLP · 12 cuotas de $1.498
Compra segura procesada por Hotmart · Garantía de 7 días
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